Fitness -Booster -Gürtel
Grundsätzlich für das Rückentraining besteht der Zweck darin, zu verhindern, dass Ihre Unterarme im Voraus erschöpft werden und nicht weiter trainieren können, wenn immer noch verbleibende Stärke im Rücken vorhanden sind. „Da die Stärke des Unterarms von Natur aus schwach ist und die Muskelmasse nicht viel größer ist als die von großen Muskelgruppen wie dem Rücken, ist es leicht, frühzeitig zu erschöpfen. Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, einen Booster -Gürtel zu tragen, wenn Sie das Training fortsetzen möchten. “
Fitness -Armband
Es wird für Schulter- oder Brustübungen mit freien Instrumenten verwendet. Seine Funktion besteht darin, Druck auszuüben, um Ihr Handgelenk und die umgebenden Muskeln zu verschärfen, um Unterstützung und Stabilität zu gewährleisten, wodurch Sie während des schweren Trainings versehentlich Ihr Handgelenk verletzen, was den Verlust überwog. „Unterschätzen Sie dieses Ding nicht. Es ist nicht wie ein Boostergürtel. Bestenfalls ist Ihre kleine Armschöpfung nur eine Ausgabe des Trainings. Wenn Ihr Handgelenkgelenk jedoch erschöpft ist oder Ihr Gewicht während des Brusttrainings zu groß ist, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, sich versehentlich zu verletzen. “ Anfänger haben nicht standardmäßige Bewegungen, und die Handgelenkwache kann einen Korrektureffekt erzielen. Ältere Spieler haben zu viel Gewicht, und die Handgelenkwache kann einen Schutzeffekt erzielen.
Fitnesshandschuhe
Gehen Sie nicht davon aus, dass das Tragen von Fitnesshandschuhen keine Kokons verursacht. „Wenn Sie mit schweren Gewichten trainieren, wird zwischen der Handfläche, der Flexion der Knöchel und der Langhantel komprimiert. So kommen diese Hallus. Wenn das Gewicht klein ist, werden Sie theoretisch keine Hallus mit oder ohne Handschuhe entwickeln. “ Zu den Vorteilen des Tragens von Fitnesshandschuhen gehören die folgenden zwei Punkte: Erhöhen Sie etwas Reibung, absorbieren Sie Schweiß und verhindern Sie ein Rutschen. Der Grad der Hygiene wird relativ besser und für Anfänger geeignet sein. Es kann auch verhindern, dass Kokons und Geräte die Leistung drücken und beeinflussen, aber ältere Spieler verwenden sie im Allgemeinen nicht, entweder mit Magnesiumpulver oder nicht mit dem Tragen.
Fitnessgürtel
Es wird hauptsächlich zum Training wie Kniebeugen und harten Zügen verwendet, wodurch die Taille starker Druck erzeugt und den Kern stabilisiert, wodurch die Taille vor Verletzungen geschützt wird und die Müdigkeit im unteren Rücken effektiv verringert wird, wodurch Sie das Training mit höherer Intensität abschließen können. Je härter der Gürtel, desto besser die Schutzleistung und je weicher der Gürtel, desto bequemer wird es. „Da in hohem Hocke und Hart ziehen, sind zwei der drei wichtigsten Fitness -Events, das Training sehr schwierig und Anfänger können ihre Körperbilanz- und Bewegungsstandards einfach nicht kontrollieren. Zufällige Verletzungen treten häufig vor. “ Das Tragen eines Gürtels kann dies effektiv verhindern, und selbst wenn der Trainingseffekt schlecht ist, wird es nicht schaden. Für ältere Spieler spielt ein schweres Training eine schützende Rolle.
Es gibt auch Dinge wie Fitness -Kniepolster und Ellbogenpads, eine zum Lügen und Schieben und eine zum Hocken. „Novice kann es auch nicht für Fitness -Enthusiasten verwenden. Es wird normalerweise von Fachleuten oder besonders schweren Trainern verwendet. “
Postzeit: März 30-2023
