Knieschützer Als Knieschoner bezeichnet man einen Gegenstand, der zum Schutz der Knie von Menschen dient. Hat die Rolle des Sportschutzes, der Kälteisolierung und der Gelenkpflege. Unterteilt in Übungsknie, Gesundheitsknie. Geeignet für Sportler, Menschen mittleren Alters und ältere Menschen sowie Patienten mit Knieerkrankungen.
Im modernen Sport werden Knieschoner in großer Vielfalt eingesetzt. Das Knie ist nicht nur ein äußerst wichtiger Teil bei der Übung, sondern auch ein relativ verletzlicher Teil, der anfällig für Verletzungen ist, oder eine Verletzung ist äußerst schmerzhaft und erfordert eine langsame Genesung, und selbst manche Menschen werden an regnerischen und bewölkten Tagen an den dumpfen Schmerzen leiden. Die in fast allen Sportgeschäften erhältlichen „Knieschoner“ aus dickem Filzmaterial können Verletzungen teilweise reduzieren und vermeiden, im Winter Erkältungen vorbeugen und sind nicht teuer. Es ist zwar kein Muss, aber es ist in allen Sportarten weit verbreitet!
handeln
Die Funktion von Knieschützern besteht aus drei Punkten: Einer ist das Bremsen, zwei sind die Wärmeerhaltung und drei sind die Gesundheitsfürsorge. Über Hitze wird nicht viel gesagt, der Knieteil ist sehr leicht zu erkälten, eine Erkältung zu bekommen, viele Knieerkrankungen hängen mit einer Erkältung des Knies zusammen, besonders in den Bergen, der Bergwind ist sehr kalt, sehr hart, oft sind die Beinmuskeln schwach Ich habe mich immer sehr heiß gefühlt, und das Knie hat keine Muskelbewegung, also ist es nicht heiß. Wenn die Leute das Gefühl haben, dass die Beinwärme sehr angenehm ist, ist das Knie eigentlich eine Erkältung Konservierungseffekt reflektiert werden kann.
Sprechen Sie hauptsächlich über die Bremswirkung der Knieschoner. Das Knie ist der Schnittpunkt der Ober- und Unterschenkelknochen, der mittlere Meniskus, vor der Kniescheibe, die Patella wird durch zwei Muskeln gedehnt, vor dem Schnittpunkt der Beinknochen aufgehängt, sehr leicht zu gleiten, im normalen Leben, da dort keine äußere Krafteinwirkung auftritt Da es sich nicht um eine anstrengende Übung handelt, kann die Patella im Kniebereich nur in geringem Umfang normalen Aktivitäten nachgehen. Da beim Bergsteigen zu viel Druck auf das Knie ausgeübt wird und die anstrengenden Übungen beim Bergsteigen dazu führen, dass sich die Patella leicht vom ursprünglichen Teil löst, was zu einer Erkrankung des Kniegelenks führen kann. Durch das Tragen eines Knieschoners kann die Patella in einer relativ stabilen Position gehalten werden, sodass sie nicht so leicht verletzt wird. Oben erwähnt ist die milde Bremswirkung des Knieschützers ohne Knieverletzung. Nach einer Knieverletzung kann die Verwendung stark bremsender Knieschützer die Beugung des Knies verringern, es vom Oberschenkel bis zur Wade in einer geraden Linie halten und die Beugung des Kniegelenks verringern, um so das Kniegelenk vor einer Verschlimmerung zu schützen der Zustand.
Folding-Selektionsstrategie
Entsprechend den unterschiedlichen Funktionen werden die Knieschützer grundsätzlich in zwei Typen unterteilt.
Eine davon ist die Art von relativ dicken, in physischen Geschäften üblichen, mit einem großen Loch vor dem Knie, die im Allgemeinen gebündelt und dann mit Knieschützern mit Stockschnalle befestigt werden. Diese Art von Knieschonern kann dazu führen, dass sich das Knie nicht leicht beugen kann. Das Knie des Oberschenkels, des Beins und des Knies bleibt immer in einer geraden Linie und ist daher sehr gut für Knieverletzungen nach starkem „Bremsen“ geeignet. Aufgrund der Undurchlässigkeit des Materials ist dies jedoch nicht der Fall Einfach als täglicher Schutz des Knies zu verwenden.
Ein anderer ist ein dünner Knieschützer am Knie, der eine gewisse Elastizität hat, mit dem das Knie noch frei aktiv sein kann, man kann aber offensichtlich spüren, dass die Patella leicht angezogen wurde, die mild bremsenden Knieschützer können verwendet werden, um das Knie wie gewohnt zu schützen Bewegung, und die Luftdurchlässigkeit der Knieschützer ist sehr gut, in der Regel werden Sie beim Tragen keine Unannehmlichkeiten verspüren, daher wird bei täglichen sportlichen Aktivitäten die Verwendung dieser mild bremsenden Knieschützer zum Schutz des Knies empfohlen.
Verwendungsmethode
Die Verwendung von EP-Pads erfolgt manchmal innerhalb der Hose, manchmal außerhalb. Der Vorteil des Einbaus im Inneren ist eine gute Stabilität, die eine maximale „Brems“-Funktion ermöglicht; Der Vorteil der Verwendung im Freien besteht darin, dass es leicht zu tragen und anzupassen ist, die Bremsleistung nimmt jedoch ab. Im Allgemeinen gilt: Wenn die Umgebungsveränderungen nicht offensichtlich sind, ist es zu keinem Zeitpunkt erforderlich, die Knieschützer anzupassen oder abzunehmen. Es ist besser, sie innen anzubringen, andernfalls ist es besser, sie außen anzubringen. Sowohl Knieschoner als auch Kletterstöcke bieten nur zusätzlichen Schutz. Um das Knie zu schützen, ist es am grundlegendsten, häufig Sport zu treiben, die Kraft der Muskeln zu steigern, sich mit einer wissenschaftlichen und angemessenen Gewichtsbelastung auszustatten und bei den Aktivitäten eine angemessene Bewegung beizubehalten. Knieschäden bei Outdoor-Sportarten sind bereits ein recht häufiges Problem.
Angesichts der Tatsache, dass das Knie einer der wichtigsten Teile von Outdoor-Aktivitäten ist und die „TREEKER“-Familienaktivität oft „Allradantrieb“ ist (was die gemeinsame Anstrengung der Gliedmaßen erfordert), ist es einfacher, das Knie zu schädigen Es wird empfohlen, die „Knieschützer“ zu verwenden.
Wanderer kennen alle die Rolle von Knieschonern, aber wie man sie richtig verwendet, hat eine unsachgemäße Verwendung keine großen Konsequenzen. Auf dem Markt erhältliche Knieschützer werden grob in professionelle Knieschützer und nicht-professionelle Knieschützer unterteilt, wobei es sich hier nur um nicht-professionelle Knieschützer handeln kann.
Nicht-professionelle Knieschützer mit zwei Arten von Länge können je nach Jahreszeit in Sommer- und Herbst-Knieschützer (kurze Knieschützer) und Winter- und Frühlings-Knieschützer (im Allgemeinen für lange Knieschützer aus Außenleder und Innenhaar) unterteilt werden. Die Qualität und der Preis aller Arten von Knieschonern sind sehr unterschiedlich, Motorradfreunde können nach ihren eigenen Bedürfnissen und wirtschaftlichen Bedingungen wählen.
Manche Reisende tragen auf langen Reisen Knieschützer, auf kurzen Strecken jedoch oft nicht. Wer weiß nicht: „Rom wurde nicht an einem Tag erbaut“, die Anzahl der kurzen Fahrten, für lange Zeit wird das Knie immer noch krank, also erinnern Sie Freunde daran, Ihr Knie zu schützen, sollte 0 Kilometer lang sein, beginnen Sie, wenn das Knie verletzt ist Wenn Sie Knieschützer tragen, ist es zu spät, es zu bereuen.
Einige Reisende glauben, dass das Tragen von Knieschützern im Winter etwas ist, das man im Sommer nicht tragen kann, diese Ansicht ist falsch. Aufgrund der hohen Temperaturen im Sommer weiten sich die Poren der Haut deutlich weiter aus als im Winter. Wenn Sie beim Fahrradfahren keinen Knieschutz tragen, ist das Kniegelenk anfälliger für starken Wind und das Risiko einer Erkrankung steigt.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 22. November 2022
