Manche Menschen glauben, dass im täglichen Sport Knieschützer getragen werden müssen, um das Kniegelenk zu schützen. Tatsächlich ist diese Ansicht falsch. Wenn Sie keine Probleme mit Ihrem Kniegelenk haben und beim Training keine Beschwerden verspüren, ist das Tragen von Knieschonern nicht erforderlich. Natürlich können Sie in manchen Fällen Knieschützer tragen, die eine dämpfende und kälteschützende Wirkung haben können. Knieschützer werden hauptsächlich in die folgenden drei Kategorien unterteilt:
Knieschützer zum Bremsen
Es ist vor allem bei Patienten mit Kniegelenkschmerzen, Kniegelenksverstauchungen und Frakturen im Bereich des Kniegelenks anwendbar, die sich einer konservativen Behandlung unterziehen. Hier sind zwei repräsentative Knieschützer
Der Knieschoner mit nicht verstellbarem Winkel und lokaler Bremsung in der geraden Position wird hauptsächlich zur konservativen Behandlung von Frakturen in der Nähe des Kniegelenks und Verstauchungen des Kniegelenks eingesetzt. Diese Art von Knieschoner muss nicht im Winkel angepasst werden und ist relativ günstig, eignet sich jedoch nicht für Rehabilitationsübungen.
Knieschützer mit einstellbarem Winkel sind für Rehabilitationsübungen von Vorteil, da sie den Winkel anpassen können. Es ist hauptsächlich bei Kniefrakturen, Knieverstauchungen, Kniebandverletzungen und arthroskopischen Eingriffen am Knie anwendbar.
Warme und gesundheitsfördernde Knieschützer
Einschließlich selbsterwärmender Knieschützer, elektrisch beheizter Knieschützer und einiger gängiger Handtuch-Knieschützer.
Selbsterhitzende und elektrisch erwärmende Knieschoner werden hauptsächlich zur Vorbeugung von Kälte eingesetzt. Selbsterhitzende Knieschützer werden im Allgemeinen im kalten Winter oder Sommer unter der Klimaanlage verwendet. Es muss eng getragen werden. Generell wird davon abgeraten, es zu lange zu tragen. Sie können es 1-2 Stunden lang einnehmen, um Ihre Muskeln auszuruhen. Heutzutage verwenden viele Fußbäder oder Massagegeschäfte elektrisch beheizte Knieschoner, und viele junge Menschen haben solche Knieschoner für ihre Eltern gekauft. Wenn Sie jedoch bei der Verwendung dieser beiden Arten von Knieschonern Hautallergien, Geschwüre und eine offensichtliche Schwellung des Kniegelenks bemerken, wird davon abgeraten, sie weiter zu verwenden.
Sportknieschützer
Einschließlich gewöhnlicher Handtuch- oder Polyester-Knieschützer, um zu verhindern, dass das Kniegelenk nach einem Sturz während des Trainings bricht, sowie Knieschützer mit Federkissen. Es kann von Freunden getragen werden, die schon lange gelaufen sind, oder von Menschen mittleren Alters und alten Menschen, die Beschwerden in den Kniegelenken haben, aber gerne laufen. Hier stellen wir hauptsächlich den Knieschoner mit elastischem Kissen vor.
Federkissen-Knieschützer sind für diejenigen geeignet, die übergewichtig sind und laufen möchten. Sie können auch von Patienten mit Knieschmerzen und Hüftarthrose eingesetzt werden. An der Vorderseite des Kniepolsters befindet sich ein Loch, das am Kniegelenk befestigt werden kann. Nach dem Binden wirkt es nicht nur dämpfend auf das Kniegelenk, sondern begrenzt auch die Beweglichkeit des Knochens angemessen und verringert so die Reibung des Hüftgelenks.
Es ist besser, das abzunehmenKnieschützernach 1-2 Stunden auftragen und zwischendurch tragen. Wenn Sie Knieschützer über einen längeren Zeitraum tragen, wird das Kniegelenk nicht ausreichend beansprucht und die Muskeln werden atrophisch und schwach.
Kurz gesagt, die Wahl der Knieschoner muss in vielerlei Hinsicht berücksichtigt werden. Es sollte daran erinnert werden, dass Personen, die nach Knieübungen eine Schwellung des Kniegelenks oder Fieber haben, das Tragen eines Fieberknieschoners nicht empfohlen wird. Sie können sich dafür entscheiden, einen gewöhnlichen Knieschoner in Kombination mit einer Eiskompresse zu tragen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 10. März 2023
