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Können Armbandwächter wirklich verwendet werden? Wie funktioniert es?
Das Handgelenk ist der aktivste Teil unseres Körpers, und es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass am Handgelenk Entzündungen entnommen werden. Um es vor Verstauchung zu schützen oder sich zu beschleunigen, ist das Tragen von Handgelenkschutz eine der wirksamen Methoden. Die Handgelenkwache ist zu einem der notwendigen Gegenstände geworden, die Sportler auf ...Mehr lesen -
Schutzausrüstung für Gelenke
Handgelenkschutz, Knieschutz und Gürtel sind drei häufig verwendete Schutzvorrichtungen in Fitness, die hauptsächlich auf Gelenke wirken. Aufgrund der Flexibilität der Gelenke ist seine Struktur komplexer und die komplexe Struktur bestimmt auch die Anfälligkeit von Gelenken, also Handgelenkschutz ...Mehr lesen -
Wie wähle ich Knien und Wrister? Lehre dich, das richtige Knien und den Rahmen auszuwählen
Knienkapitel 1. Full-umgepacktes Knien halten, die Muskeln festhalten, Muskeltremor reduzieren und die Kniestabilität verbessern. Es kann die Durchblutung fördern, die für Menschen geeignet ist, die nicht regelmäßig trainieren, und Menschen, die Angst haben, im Pro ... verletzt zu werden ...Mehr lesen -
Lassen Sie sich über Knieschilder informieren
Was sind Kniekissenkniegeleigerbades, mit denen die Knie der Menschen geschützt werden. Knieschalter sind nicht nur eine äußerst wichtige Rolle im Sport, sondern auch ein relativ anfälliger und verletzlicher Teil. Kniegelads können die durch gemeinsamen Torsion, Überlängerung verursachten Verletzungen durch Komprimierung verringern; ...Mehr lesen -
Bringen Sie Ihnen bei, wie Sie die Handgelenkwache auswählen können
Die Funktion des Handgelenkschutzes ist das erste, Druck zu liefern und die Schwellung zu verringern. Die zweite besteht darin, die Aktivitäten einzuschränken und dem verletzten Teil wiedererlangt zu lassen. Der Standard eines guten Handgelenkschutzes 1. Es kann sowohl links als auch rechts verwendet werden und hat die Funktionen von Druck und Einschränkung: ...Mehr lesen -
Wie, wann und warum verwenden wir mit Bandagen im Gewichtheber?
Wenn Sie sich fragen, welche Körperteile am meisten in Gewichtheben oder Stärkung des Sports verwendet werden, denken Sie als nächstes an Beine, Schultern oder die Unterseite. Es wird jedoch oft vergessen, dass die Hände und insbesondere die Handgelenke in fast jeder Übung eine wichtige Rolle spielen. Sie sind da ...Mehr lesen -
Lassen Sie dieses kleine Detail nicht Ihre Badminton -Karriere ruinieren!
Ist es notwendig, beim Spielen von Badminton Kniekolben zu tragen? Dies ist auch ein Problem, das Novizen oft beunruhigt. Auf dem Badminton Court gibt es weniger Menschen mit Kniepolstern und Armbändern, während Anfänger aufgrund ihrer eigenen Fähigkeiten auf dem Platz nicht zuversichtlich sind ...Mehr lesen -
Experten empfehlen, Kniegeleiger und Handgelenksbeläge zu tragen, wenn sie aus einer Laune heraus laufen
Laufen ist eine der am häufigsten verwendeten physikalischen Übungen. Jeder kann die Geschwindigkeit, Entfernung und Route des Laufens gemäß seiner eigenen Situation beherrschen. Es gibt viele Vorteile des Laufens: Gewicht und Form verlieren, die Jugend für immer pflegen, die kardiopulmonale Funktion verbessern und die Schlafqualität verbessern ...Mehr lesen -
Wie man beim Snowboarden nach vorne fällt, wie man die Handgelenke, Knie und Hüften richtig schützt
Die korrekte Methode zum Schutz des Handgelenks, des Kniebellenschutzes und des Hüftschutzes, wenn das Snowboarden nach vorne fällt: Biegen Sie Ihre Arme, schützen Sie Ihr Gesicht und Ihr Gesicht, berühren Sie Ihre Ellbogen auf dem Boden und beugen Sie sich und heben Sie Ihre Unterbeine an. Snowboarden, das in den 1960er Jahren stammt, ist ein Schneesport -Event, bei dem ...Mehr lesen
