Wir müssen das Konstruktionsprinzip dieser Sportprotektoren kennen.
Bei Knieschützern und Knöchelschützern zum Beispiel simuliert die Richtung der verwobenen Fasern tatsächlich die Richtung der Bänder um die Gelenke des menschlichen Körpers.
Man kann daher sagen, dass die Schutzausrüstung die Stabilität des Gelenks in Bewegung erhöht.
Als Nächstes stellen wir vier Arten häufig verwendeter Schutzausrüstung vor, damit Sie genau wissen, welcher Sportstufe Sie angehören.
1. Übungsanfänger.
Für Menschen, die gerade erst mit dem Training begonnen haben, reicht die Muskelkraft nicht aus. Schutzausrüstung kann die Stabilität der Gelenke wirksam kontrollieren und einige Sportverletzungen vermeiden.
2. Outdoor-Läufer.
Beim Laufen im Freien kann es zu Schlaglöchern und unebenen Straßen kommen, und oft betritt man die Grube, bevor man es merkt.
Die Reaktion unserer unteren Gliedmaßen auf die unebene Straßenoberfläche spiegelt sich vollständig in den Gelenken wider. Zu diesem Zeitpunkt müssen die Gelenke robust sein, um einer ungewöhnlichen Aufprallkraft standzuhalten. Wenn wir Schutzausrüstung tragen, verringert sich die Belastung der Bänder.
3. Eine Person, die sich nicht ausreichend aufwärmt.
Wer vor dem Sport nicht ausreichend Dehn- und Aufwärmübungen macht, sollte ebenfalls Schutzausrüstung tragen.
Aber für erfahrene Profisportler sind Aufwärmübungen, Dehnübungen und die Stärkung des Quadrizeps besser, und bei regulären Sportveranstaltungen, wie z. B. auf einer Plastikbahn oder beim Laufen auf dem Laufband, wird ihnen das Tragen von Schutzausrüstung nicht allzu großen Schaden zufügen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 03.02.2023
