Obwohl es viele Arten von Sportschutzausrüstung gibt, ist es nicht notwendig, diese bei Sportarten und Wettkämpfen in jeder Sportart zu tragen. Es ist notwendig, die notwendige Schutzausrüstung für verschiedene Sportarten auszuwählen und die gefährdeten Teile wirksam zu schützen. Wenn Sie Basketball spielen möchten, können Sie Handgelenkschutz, Knieschutz und Knöchelschutz tragen. Wenn Sie zum Fußballspielen gehen, sollten Sie zusätzlich zu den Knie- und Knöchelschützern auch Beinschützer tragen, da das Schienbein der am stärksten gefährdete Teil beim Fußball ist.
Freunde, die gerne Tennis, Badminton und Tischtennis spielen, werden auch dann Schmerzen im Ellenbogen haben, wenn sie nach dem Spiel Ellenbogenschützer tragen, insbesondere beim Rückhandspiel. Experten sagen uns, dass dies allgemein als „Tennisarm“ bekannt ist. Zudem entsteht der Tennisarm vor allem im Moment des Ballschlags. Das Handgelenk wird nicht gebremst oder blockiert und der Unterarmstrecker wird übermäßig gezogen, wodurch der Befestigungspunkt beschädigt wird. Nachdem das Ellenbogengelenk geschützt ist, ist das Handgelenk nicht geschützt, so dass es beim Schlagen des Balls immer noch zu einer übermäßigen Beugung kommt, was die Schädigung des Ellenbogengelenks verschlimmern kann.
Wenn Sie also beim Tennisspielen Schmerzen im Ellenbogengelenk verspüren, sollten Sie beim Tragen von Ellbogenschützern besser Handgelenkschützer tragen. Und wenn Sie sich für Handgelenkschützer entscheiden, müssen Sie solche ohne Elastizität wählen. Wenn die Elastizität zu gut ist, schützt es Sie nicht. Und tragen Sie es nicht zu eng oder zu locker. Ist es zu eng, beeinträchtigt es die Blutzirkulation, ist es zu locker, schützt es nicht.
Zusätzlich zu den drei großen und drei kleinen Bällen müssen Sie beim Schlittschuhlaufen oder Rollschuhlaufen alle Schnürsenkel festziehen. Manche Leute denken, dass sich Ihre Knöchel nicht flexibel bewegen, wenn Sie sie alle binden, also sollten Sie sie weniger binden. Das ist nicht richtig. Das hohe Taillendesign von Rollschuhen soll die Aktivitäten Ihrer Knöchelgelenke über den zulässigen Bereich hinaus begrenzen, sodass Sie sich nicht so leicht die Füße verstauchen. Junge Freunde mögen Extremsportarten und müssen daher professionelle Schutzausrüstung tragen, um Verletzungen wirksam vorzubeugen.
Abschließend sollten wir alle daran erinnern, dass Schutzausrüstung im Sport nur eine bestimmte Rolle spielt. Daher sollten wir neben dem Tragen einiger Schutzausrüstungen auch unser Bestes geben, um formale technische Bewegungen zu beherrschen und uns strikt an die Spielregeln zu halten. Darüber hinaus sollten Sie nach einer Verletzung bei einem Sportwettkampf zunächst mit dem Training aufhören, nach Möglichkeit Eis verwenden, um die Schmerzen zu lindern, und dann ins Krankenhaus gehen, um einen professionellen Arzt für den Druckverband aufzusuchen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 18. Okt. 2022
